Πώς να αντιμετωπίσετε την τοξική σχέση σας την Ημέρα της Μητέρας

Αχ, Ημέρα της Μητέρας!

Μια μέρα για να σηκωθείτε νωρίς, κάνοντας τηγανίτες και εκπλήσσετε τη μαμά σας με ένα πολυτελές πρωινό στο κρεβάτι. Εάν είστε ενήλικας, ίσως να στέλνετε λουλούδια ή να χαλάσετε σε ένα ταξίδι στο σπα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μας λένε ότι αυτή τη μέρα είναι ξεχωριστή, και πρέπει να κάνετε κάτι πάνω από την κορυφή για να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει.

Αλλά τι γίνεται με εκείνους από εμάς χωρίς μητέρες; Ή εκείνοι από εμάς που δεν μιλάνε πλέον με τις μαμάδες μας; Τι τότε?

Σταμάτησα να μιλάω στη μητέρα μου πριν από ενάμιση χρόνο τώρα. Ποτέ δεν με χτύπησε ή με άφησε παγιδευμένο σε ένα καυτό αυτοκίνητο, ενώ αγόραζε ρωγμή ... απλώς με μισούσε για υπάρχοντα.

Έχω διαβάσει πολλά για τη συναισθηματική παραμέληση τα τελευταία χρόνια. Είναι η ετικέτα που βάζετε σε εκείνους τους γονείς που βεβαιώσατε ότι είχατε μια οροφή πάνω από το κεφάλι σας, αλλά δεν έκανε τίποτα άλλο.

Περιγράφει τέλεια την παιδική μου ηλικία.

Οι γονείς μου δούλευαν στο κόκκαλο για να βεβαιωθώ ότι επέζησα και ποτέ δεν με αφήνουν να το ξεχάσω. Αλλά όταν ήρθε η ανάγνωση σε με, ή μιλούσα σε με, ή με αγκάλιασε, ήταν απόντες.

Αυτό κάνει την Ημέρα της Μητέρας τόσο δύσκολη. Θα ήταν ευκολότερο αν ήταν ο Joan Crawford. Έτσι, όταν οι άνθρωποι θα ρωτούσαν τι έκανα για την Ημέρα της Μητέρας, θα μπορούσα να πω:

Τίποτα, γιατί ήταν ψυχός που με χτύπησε με κρεμάστρες

Και οι άνθρωποι θα πρέπει να σεβαστούν αυτή την απόφαση.

Αλλά δεν έκανε αυτά τα πράγματα. Το χειρότερο που έκανε ποτέ ήταν να με αντιμετωπίζει σαν βάρος. Μπορεί να μην ακούγεται πολύ βίαιο, αλλά όταν είστε έξι και χρειάζεστε μια αγκαλιά από τη μαμά σας για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να είναι επιζήμια.

Όλα αυτά λέγεται, εδώ είναι το οπλοστάσιο των συμβουλών που θα χρησιμοποιήσω για να ξεπεράσω αυτήν την ημέρα.

  1. Μην αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό - Ο πατέρας μου αγαπά να μου στείλει παθητικά επιθετικά μηνύματα κειμένου που με απογοητεύουν επειδή δεν μίλησα στη μητέρα μου. Προσπαθεί να με πάρει στη γωνία ενοχής, "δεν θέλεις ούτε να μάθεις τι κάνεις στη μητέρα σου". Είναι σωστός, δεν το κάνω. Την κόστισα για 30+ χρόνια και δεν πρόκειται να το κάνω πια.

Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες σχέσεις με τις μητέρες τους δεν θα καταλάβουν ποτέ τη ζωή εκείνων από εμάς που δεν το κάνουν. Είναι μια ξένη έννοια για αυτούς ως μια καλή σχέση είναι για εμάς. Επομένως, δεν πρέπει να αισθάνεστε κακοί ή ένοχοι για τους λόγους που δεν έχετε επικοινωνήσει. Εάν είναι τοξικό, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για να μην καλέσετε.

2. Λάβετε βοήθεια - Αυτό μπορεί να είναι ένα κομμάτι ενός μη-brainer, αλλά μερικές φορές, είναι δύσκολο να ταξινομήσετε μέσα από αυτά τα συναισθήματα, και μιλώντας σε έναν επαγγελματία μπορεί να βοηθήσει. Μισώ ότι ο καθένας πάντα λέει "πάρτε έναν θεραπευτή" αλλά είναι αλήθεια. Δεν ήξερα καν ότι η μητέρα μου ήταν η ρίζα όλων που ήταν σάπια μέσα μου μέχρι να μιλήσω σε έναν θεραπευτή.

Ήταν αμέσως μετά από μια άμβλωση. Αγωνίζομαι, μεγάλη στιγμή, και τελικά έδωσα να μιλήσω σε έναν επαγγελματία. Παρόλο που μόλις είχα κάνει τη πιο σημαντική απόφαση της ζωής μου, δεν μπορούσα να πω 100% ότι αυτό ήταν που μου προκαλούσε θλίψη.

Μιλήσαμε για ώρες για την παιδική μου ηλικία. Νόμιζα ότι ήταν αρκετά φυσιολογικό μέχρι να αρχίσει να με ρωτάει για άλλες σχέσεις γονέων / παιδιών που είχα βιώσει στη ζωή μου. Έπρεπε να συμφωνήσω ότι υπήρξαν τεράστιες διαφορές.

Δεν σκέφτομαι την παιδική μου ηλικία και ζεστά ασαφή συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, δεν θυμάμαι πολλά από αυτά, εκτός από το πώς με έκανε να νιώθω. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή με βοήθησε να εργαστώ μέσα από αυτό και με έκανε να νιώθω καλά για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό.

3. Βρείτε μια άλλη Mom- Έχω πάντα ισχυρούς δεσμούς με τις γυναίκες δύο φορές την ηλικία μου. Αν με ρωτούσατε όταν ήμουν δεκαεπτά γιατί σκέφτηκα ότι θα ήταν, θα έλεγα ότι το επίπεδο ωριμότητάς μου ήταν εκτός των διαγραμμάτων. Σε τριάντα επτά όμως, ξέρω καλύτερα.

Ήθελα να την αντικαταστήσω.

Αυτοί οι ηλικιωμένοι φίλοι δεν ήταν πάντα τέλειοι, αλλά μου έδωσαν την εγγύτητα που τόσο αναγκαία στη ζωή μου. Θα ήθελα να απολαύσω κάθε λέξη της συμβουλές ζωής τους και να αγαπάμε τη φιλία τους.

Κοιτάζοντας πίσω, είχα αρκετούς από αυτούς τους φίλους, και καθένας από αυτούς έδωσε κάποια πτυχή μιας σχέσης μητρικής τύπου που μου έλειπε.

Ένας από τους αγαπημένους μου ήταν η μητέρα του καλύτερου φίλου μου. Ήταν μια εκπληκτική γυναίκα που ενσωμάτωσε περισσότερο την «τυπική μαμά». Ήμουν πάντα ευπρόσδεκτος στο σπίτι της, θα με άγγιζε, και με αγάπησε δεν έχει σημασία τι δαιμόνιο πράγμα που έκανα.

Είχε τον τύπο σχέσης με τη δική της κόρη που με συγχέεται σε τόσα πολλά επίπεδα. Μιλούσαν καθημερινά. Πολλαπλές φορές. Κάποιοι θα έλεγαν ότι δεν είναι υγιές, αλλά αυτό δεν συνέβη. Απλώς αγαπούσαν ο ένας τον άλλο τόσο πολύ.

Όταν πέθανε, ένιωσα απαίσια. Όχι μόνο για την απώλεια της, αλλά για το τι έπραξε στον φίλο μου. Ενώ ήξερα ότι ήταν ο καλύτερος φίλος μου, πάντα ήξερα ότι η μητέρα της ήταν δική της. Και το αγάπησα αυτό. Η μητέρα της ήταν μια δροσερή κοπέλα που θα κατέχει πάντα μια μεγάλη θέση στην καρδιά μου.

4. Θυμηθείτε, δεν είστε της - Ο φίλος μου με τηλεφωνεί σε αυτό συνεχώς. Θα του δώσω μια στάση για κάποιο άγνωστο λόγο ή θα διαμαρτυρηθώ για κάτι που θα μπορούσα εύκολα να αλλάξω και θα με καλέσει για να είμαι κακοποιός.

Ο γκρινιάρης ακούγεται σαν μια αθώα λέξη μέχρι να θυμηθώ ότι είναι αυτή που χρησιμοποιεί για να περιγράψει τη μητέρα μου.

Υπάρχει αυτή η ανεκτίμητη εικόνα της οικογένειάς μου που τραβήχθη όταν ήμουν περίπου 8 μηνών. Σε αυτό, η μητέρα μου με κρατά δίπλα στον πατέρα μου σε κάποιο διάσημο ορόσημο. Μου το έστειλε πριν από μερικά χρόνια, για να επισημάνω πόσο σύντομα ήταν τα κοντομάνικα του μπαμπά μου, αλλά το μόνο που θα μπορούσα να επικεντρωθώ ήταν το πρόσωπό της.

Κοίταξε άθλια.

Ο πατέρας μου, από την άλλη πλευρά, φαίνεται λιθοβολισμένος από την κολοκύνθη του. Έχει ένα γιγάντιο afro, και τα είδη του ήταν στείρα σύντομα. Όπως, αισθάνθηκα ακαταμάχητη που κοίταξα, σύντομη.

Έδειξα την εικόνα στον φίλο μου και είπε:

"Παίρνετε όλη την ψυχραιμία σας από τον μπαμπά σας και από όλη την ανεξήγητη γκρινιάριά σας από τη μαμά σας".

Και έχει δίκιο. Πρέπει να είμαι επιφυλακτικός 100% του χρόνου για να σταματήσω αυτή την αρνητικότητα από το να με καταναλώνεις.

Το γεγονός είναι ότι μπορεί να έχω το αίμα της στις φλέβες μου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι καταδικασμένος στην ίδια μοίρα. Μπορώ να επιλέξω να προχωρήσω και να μην καταναλώσω το μίσος μου. Μπορώ να επιλέξω να μάθω από αυτό και να προσπαθώ να θεραπεύσω.

Δεν είστε της. Εσύ είσαι εσύ. Και είσαι υπέροχος!

Εάν είστε μαμά και ανησυχείτε ότι το παιδί σας θα σας μισεί μια μέρα, θυμηθείτε αυτό:

Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος, απλά πρέπει να αγαπάς το παιδί σου.

Αυτό είναι.

Θα είχα συγχωρήσει τη μητέρα μου για τα πάντα κάτω από τον ήλιο αν σκέφτηκα ότι με αγάπησε.

Θα μπορούσε να ήταν ένα πλήρες καυτό χάος, ξεχασμένο δείπνο, με έριξε από αργά, έχασε την ψυχραιμία της ... και θα είχα συγχωρήσει όλα αν ήξερα βαθιά κάτω, με αγάπησε.

Παίρνω ότι η μητρότητα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η απλή αγάπη δεν πρέπει ποτέ να παρακρατηθεί. Μην κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται σαν βάρος.

Σε σχετική σημείωση:

Η κατοχή ενός παιδιού δεν αποτελεί εισιτήριο για την φροντίδα των ηλικιωμένων ετών. Εάν αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σκέφτεστε τα παιδιά, τότε παρακαλώ σταματήστε ακριβώς εκεί και μην το κάνετε. Ακριβώς επειδή έχετε φέρει κάποιον σε αυτόν τον κόσμο δεν σημαίνει ότι "σας χρωστάνε κάποιον".

Έχετε μια επιλογή, το παιδί δεν το κάνει.

Το παιδί σας δεν σας χρωστάει τίποτα.

Αυτό για το οποίο πρέπει να επιστραφείτε είναι εάν αφιερώσατε το χρόνο να αντιμετωπίσετε την τοξική σας συμπεριφορά και να μάθετε από αυτό. Ο καθένας είχε μια παράξενη παιδική ηλικία. Το κλειδί είναι να παίρνεις εκείνα τα πράγματα που δεν ήταν τόσο μεγάλα και να δουλέψεις πάνω σε αυτά, ώστε να μην βιδώσεις το παιδί σου.

Κοιτάξτε, καμία μητέρα δεν είναι τέλεια, αλλά αυτό δεν δικαιολογεί βαριά αμέλεια. Εάν δεν μιλάτε με τη μαμά σας, είναι εντάξει. Είτε επιλέγετε να μην γιορτάσετε, ή ακόμα καλύτερα, να γιορτάσετε μια άλλη κυρία στη ζωή σας που είναι καταπληκτική.

Η κόλαση, θα μπορούσατε ακόμη και να γιορτάσετε τον εαυτό σας και όλα τα βήματα που έχετε πάρει για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος.

Αυτή είναι η διαδρομή που θα πάρω!