Θα σας πω πώς να είστε βέβαιοι χωρίς την αυτοβοήθεια BS: το κάνετε ακριβώς.

Ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα στα blogs αυτή τη στιγμή είναι το περιεχόμενο για το πώς να έχει περισσότερη εμπιστοσύνη. Μου προκαλεί κακό! Δεν είμαι σίγουρος ποια είναι η γοητεία με το θέμα.

Έχοντας περάσει όλη τη μάχη εμπιστοσύνης τον εαυτό μου και βγαίνω από την άλλη πλευρά στην κορυφή, νομίζω ότι μπορώ να μοιραστώ μερικά πράγματα που θα βοηθήσουν όλους.

Πράγμα σαν να.

Αντί να είναι παγιδευμένοι στην προκαταρκτική σκέψη της υπερβολικής σκέψης, εξετάζοντας και ρωτώντας πάρα πολλά ερωτήματα, απλά κάντε.

"Πολύ απλά, αυτό που έχει εργαστεί για μένα είναι να προχωρήσω απλά στο έργο και να πω στον εαυτό μου να γίνω ειδικός ενώ βρίσκομαι σε κίνηση"

Η μετάβαση είναι το κομμάτι που λείπουμε όλοι όταν πρόκειται για εμπιστοσύνη. Δεν μπορείτε να είστε σίγουροι αν δεν έχετε κάποια εμπειρία σε ό, τι θέλετε να είστε σίγουροι. Αυτή η συμβουλή ακούγεται απλοϊκή γιατί είναι.

Έχω γίνει πιο σίγουρος τα τελευταία πέντε χρόνια τρέχοντας πάνω από τα μίλια στο κτυπημένο VW Beetle που ήταν το μυαλό και το σώμα μου. Μέσω της απόκτησης εμπειρίας, γύρισα το VW Beetle σε ένα Lamborghini δοκιμάζοντας τα πράγματα και εκτελώντας.

Δεν υπάρχει καμία προσποίηση όταν πρόκειται για εμπιστοσύνη. Αρχίζετε μόνο να πιστεύετε ότι είστε σίγουροι όταν αρχίζετε να ενεργείτε. Θα μπορούσα μάλλον να το τυλίξω εκεί και θα το έκανες όταν πρόκειται για εμπιστοσύνη. Δεν χρειάζονται περισσότερα μυστικά αυτοβοήθειας και ιδιωτικοί μυαλάδες.

Πράγμα σαν να είστε ήδη σίγουροι και το μυαλό σας θα σας πιστέψει. Το μυαλό σας πιστεύει μόνο αυτό που το λέτε. Πείτε τη γνώμη σας είστε σίγουροι και θα κερδίσετε περισσότερη εμπιστοσύνη στην εκτέλεση. Αυτό το εξαιρετικό μυαλό θα κάνει τότε όπως το λέτε.

Καθίστε και σηκώστε ευθεία στρατιώτη!

Πάντα πίστευα ότι αυτό ήταν συνολικά hocus pocus ή ίσως ακόμη και ένα τέχνασμα Jedi Mind. Δεν είναι. Η εμπιστοσύνη είναι επίσης στον τρόπο που κινούνται.

Οι άνθρωποι αισθάνονται εμπιστοσύνη σε σας μέσω της παρουσίας σας. Εάν πρέπει να εκτελέσετε στο 110% λένε μια ομιλία ως παράδειγμα, πρέπει να σηκωθείτε ευθεία και να είστε σίγουροι φυσικά.

Τώρα αυτό είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται έτσι εδώ είναι αυτό που έκανα: Στάθηκα στη σκηνή με την πλάτη μου ευθεία. Έπειτα έβαλα τους ώμους μου πίσω και μου έσκαψαν λίγο το στήθος.

Κάθε κίνηση στη σκηνή ήταν ενεργητική σαν να ήμουν Arnold Schwarzenegger θέτοντας για τον Ολυμπιακό τελικό (αυτό είναι δύσκολο καθώς δεν βλέπω τίποτα σαν αυτόν, αλλά μένουν μαζί μου peeps).

Απλώς έχοντας μια σίγουρη φυσική παρουσία επέτρεψε στο κοινό να είναι σίγουρη με τα λόγια και τις συμβουλές που έφερα. Ακόμα κι αν κάθε σημείο που παρουσίασα δεν είχε ολοκληρωθεί, το αποτέλεσμα ήταν ακόμα το ίδιο. Βρήκα την αυτοπεποίθηση.

Έτσι, την επόμενη φορά που θέλετε να είστε σίγουροι, δοκιμάστε αυτό για τον εαυτό σας. Επιλέξτε το δικό σας ήρωα που ξεχειλίζει την εμπιστοσύνη, να είναι το άτομο που φαντάζεστε όταν πηγαίνετε στη σιγουριά σας. Ανεξάρτητα από το πόσο γελοίο αυτό φαίνεται, λειτουργεί. Μην ρωτάτε, απλά κάντε.

Η αυτοδιάθεση είναι το κλειδί: τρεις λέξεις για εμπιστοσύνη.

Εντάξει, ας μην παρακάνουμε αυτό το μάθημα εμπιστοσύνης. Η αυτο-ομιλία στο μυαλό μου όταν πρέπει να είμαι σίγουρη είναι πολύ χαζή και εύκολο να αντιγραφεί. Οι τρεις λέξεις που χρησιμοποιώ είναι:

"Το έχεις!"

Πείτε αυτές τις τρεις λέξεις κάθε φορά που πρέπει να είστε σίγουροι. Πείτε τους ξανά και ξανά μέχρι να πνίξουν την αρνητική εσωτερική σας φωνή που θέλει να αμφιβάλει για την ικανότητά σας.

"Η αμφιβολία είναι η ασθένεια που σαμποτάρει την εμπιστοσύνη σας"

Δεν είχα ιδέα για το blogging ως παράδειγμα. Απλώς πίστευα ότι θα βρω έναν τρόπο και το έκανα. Ο αμφισβητούμενος εγκέφαλός μου είπε ότι ήμουν ανυπόμονος στα αγγλικά και δεν μπόρεσα να μάθω τη γραμματική για να σώσει τη ζωή μου. Εκτός αυτού, χρησιμοποίησα αυτές τις τρεις λέξεις για να σιωπήσω τον εσωτερικό κριτικό.

Ο εσωτερικός σας κριτικός είναι σωστός μόνο αν το αφήσετε να είναι. Επιστροφή στον εαυτό σας. Μιλήστε στον εαυτό σας σαν νικητής (όχι χαμένος) και θα έχετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε αυτό το βιβλίο για εμπιστοσύνη πια. Δεν χρειάζεται να διαβάσετε μια άλλη αυτοβοήθεια, αντλία μέχρι blog post που σας παίρνει όλοι ζεστό και ιδρωμένο.

Αποσυνδεθείτε από το αποτέλεσμα.

Η εμπιστοσύνη είναι να βάλουμε το αποτέλεσμα στην άκρη. Ό, τι κάνετε είναι ένα μάθημα και θα σας δώσει εμπιστοσύνη. Συνδεδεμένη με την ιδέα του πώς μοιάζει το αποτέλεσμα, το μυαλό αμφιβολίας και ο εσωτερικός κριτικός σας μπορεί να επιστρέψει στο κύριο στάδιο της προσοχής σας.

Όπου η ροή της ενέργειας σας φτάνει στο σημείο εστίασης. Η εστίαση σε οτιδήποτε άλλο εκτός από την αυτοπεποίθηση των καθημερινών σας μάχες θα σας δώσει τα αποτελέσματα που μισείτε. Εννέα φορές από τα δέκα δεν μπορείτε να ελέγξετε το αποτέλεσμα ούτως ή άλλως.

Έτσι, εστιάζοντας στο να κάνεις το καλύτερο και να είσαι σίγουρος θα σε πάει πολύ περισσότερο. Όπως συνεχίζω να λέτε "Το πήρατε αυτό!"

Εκκενώστε το σαν όποια έκβαση επιτυγχάνετε είναι εκπληκτική επειδή είστε απίστευτο για να ξυπνάτε κάθε μέρα και να του κάνετε μια ρωγμή!

Πείτε ναι και μάθετε αργότερα.

Η εμπιστοσύνη προέρχεται από το να λέει ναι και να αποφασίσει να καταλάβει τη στρατηγική αργότερα. Εάν μια προσφορά ή μια ιδέα αντηχεί μαζί σας, τότε πείτε ναι. Θα βρείτε τον εαυτό σας να αποκτήσετε περισσότερη εμπειρία κάνοντας έτσι. Το σύμπλεγμα superman μου χρησιμοποίησε για να με κάνει να σκεφτώ προσεκτικά για κάθε προσφορά που μου παρουσιάστηκε για να αξιολογήσω αν είχα τις ικανότητες και τις ικανότητες.

Τώρα επιλέγω προσφορές και προτάσεις που μου φέρνουν χαρά αντ 'αυτού και χρησιμοποιώ τη νέα μου εμπιστοσύνη για να πω ναι και γνωρίζω ότι θα μάθω τι πρέπει να εκτελέσω σωστά κατά μήκος του δρόμου. Σε αντίθετη περίπτωση, υπάρχει κάποιος που γνωρίζω στο δίκτυό μου, ο οποίος μπορεί να γεμίσει τυχόν κενά, άρα είναι πολύ απίθανο να αποτύχει.

ΑΛΛΑ, αν αποτύχω, όλα είναι καλά γιατί έμαθα ακόμα σωρούς, πήρα την εμπειρία και έχω διασκεδάσει εν τω μεταξύ. Όλα αυτά με έκαναν πιο σίγουρο. Η εμπιστοσύνη είναι ασταμάτητη όταν αρχίζει να συνδυάζεται με εμπειρία και δράση.

Θυμηθείτε ότι όλοι μας δεν έχουμε ιδέα, συμπεριλαμβανομένου και εμού.

Αυτό ήταν κάτι που έμαθα μέσω ενός podcast. Αν κοιτάξετε τους ήρωες σας και τους γνωρίσετε ως φίλους, θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα, όπως και με τους δικούς μου ήρωες, ότι δεν έχουν ιδέα. Οι ήρωές σας δρουν ακριβώς σαν να δουν τι μπαστούνια.

Όταν πλησιάζετε οποιοδήποτε στόχο με αυτό κατά νου, βρίσκετε μια εσωτερική εμπιστοσύνη για να πάτε και να δούμε τι θα συμβεί.

"Όταν συνειδητοποιείτε ότι είμαστε όλοι ελάττωμα, σας δίνει τη δυνατότητα να δοκιμάσετε πράγματα και να εκτελέσετε σε μερικούς άγριους στόχους που μπορεί να μην πετύχετε στο"

Δεν έχω ιδέα για τα περισσότερα πράγματα και εκεί βρίσκεται η ομορφιά. Σταματήστε να εξιδανικεύεστε και να είστε σίγουροι για την ικανότητά σας να πετύχετε.

Είμαστε όλοι εξαιρετικοί όταν πιστεύουμε ότι είμαστε.

Η πίστη στον εαυτό σας είναι το κλειδί για την εμπιστοσύνη. Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας μπορεί να είναι εξαιρετικοί, ανεξάρτητα από το πού προέρχουμε, την εθνικότητά μας, τους αγώνες που έχουμε περάσει, τα βιβλία που έχουμε διαβάσει ή ποιοι είναι οι σημερινοί μας φίλοι.

Η ευκαιρία να είμαστε έκτακτες υπάρχει για όλους μας. Αφήστε αυτή την ιδέα να σας δώσει την εμπιστοσύνη που χρειάζεστε για να αλλάξετε τον κόσμο επειδή μπορείτε.

Δεν χρειάζεστε περισσότερα άρθρα αυτοβοήθειας για την εμπιστοσύνη: Πρέπει να καταλάβετε ότι είστε ήδη εξαιρετικά.

Αρχικά δημοσιεύτηκε στο Addicted2Success.com

Πρόσκληση σε δράση

Αν θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας και να μάθετε κάποιες πολύτιμες απειλές ζωής, τότε εγγραφείτε στην ιδιωτική λίστα αλληλογραφίας μου. Θα πάρετε επίσης δωρεάν ebook μου που θα σας βοηθήσει να γίνετε ένας παίκτης που αλλάζει σε απευθείας σύνδεση επιρροή.

Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή τώρα!